AKTUELLT

NYHET!!

- INDIVIDUELL COACHNING I MINDFULNESS

Har du inte tid eller möjlighet att gå en längre kurs i mindfulness men har behov av att hitta stressreducerande verktyg? Då kanske individuell coachning i Mindfulness är något för dig. En unik möjlighet för dig som vill hitta ett sätt att förhålla dig till stress, lägga din energi och ditt fokus där det ger utdelning samt fördjupa ditt liv i den inriktning du önskar. Med den individuella coachningen utgår vi från din livssituation och anpassar upplägget utifrån det så att du får rätt stöd och kvalitet med din träning.

Vi träffas 4 ggr a` 60 min under en 6 veckors period. Du får hemuppgifter i form av avspänningsövningar samt vardagsövningar för att implementera förhållningssättet i din vardag.

Pris: 690 kr/tillfälle (2760 kr) material ingår.

Ett lämpligt alternativ till att använda ditt friskvårdsbidrag!

PRESENTTIPS!

Nu är det snart jul igen!

Svårt att hitta rätta presenten till den som "har allt"?

Ge bort egentid i form av ett presentkort där mottagaren kan välja på behandling för en fobi, bli rökfri, komma tillrätta med sömnproblem eller få hjälp med stresshantering.

Ring på 070-695 61 20 eller skicka mail till info@mindandenergy.se så gör jag i ordning ett fint kuvert.


MINDFULNESSKURS

Mindfulness handlar om att hitta balansen i nuet och att ha förmågan att vara medvetet närvarande här och NU trots en kanske stressig omgivning. Meditation som är en del av mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att minska stress, få sinnet i balans och uppleva en högre grad av inre frid. Läs gärna mer under fliken mindfulness för ytterligare information.

Anmäl ditt intresse via mail eller telefon! Jag startar upp en ny grupp så fort jag fått tillräckligt många anmälda.

Dag:

Tid: kl. 17:00 - 19:00

Plats: Trädgårdsgatan 1 (orangeriet, stadsträdgården).

Ort: Karlstad     

Pris: 2990 kr + kostnad för valfritt träningsprogram: cd-skiva med faktahäfte 395 kr eller ladda ner app till mobil/dator 595 kr. 

Lättare fika ingår!

Är du studerande, pensionär, arbetslös eller långtidssjukskriven erbjuds du 10 % rabatt på ordinarie pris. 

Ett lämpligt alternativ till att använda ditt friskvårdsbidrag!

Anmäl dig till kursen via mail: info@mindandenergy.se, ring 070- 695 61 20 eller boka din plats via bokadirekt.se